Skrolla längst ner på sidan för -En kortare beskrivning om Skapande dans & Att lära med kroppen......



fredag 30 december 2011

Gott nytt år :)

Är ledig..eller iallafall från mitt arbete. Det är tänkt att jag ska göra klart resten av uppgifterna på kursen nu då. Varvar ledigheten med plugg..
Just nu har jag avslutat den här boken Spela Fritt, improvisiation i liv & konst:)
så vi får se vilka tankar & reflektioner som kommer av den......men

först tycker jag vi ska avsluta det här året & reflektera över all lycka, all kärlek & all positiv energi som vi vill ha mer av nästa år 2012?
Vad gör dig glad?
kram /g

lördag 17 december 2011

Tankar efter boken Coaching.......Va din egen livscoach! :)


En bok som går rakt in i mig och mina tankar kring alla dessa möten jag gör varje dag. Med min familj, med mina arbetskamrater, barnen som jag jobbar med, föräldrar till dem eller människor i samhället under min dag. När jag tänker efter så är det väldigt många möten som kanske skulle få en annan mening, betyda mer om vi hade mer tid för varandra, mer förståelse och att vi faktiskt lyssnar på den vi pratar med. Jag tror att vi som arbetar med barnen har mer av det än andra som inte är så nära någon på samma sätt. Vi är nära i stunden, i ögonblicket med barnen och lyfter dem åt det håll de behöver, så det känns naturligt för mig men hur är det i mitt möte med andra i min närhet? Många säger att de hör vad man säger men de lyssnar inte. Lyssnar jag? För det krävs att du är här, är närvarande i denna stund, att du kan läsa av hela kroppsspråket, kunna sätta dig in i vad den andra känner, går igenom, eller menar eller behöver. Då jag skriver behöver så kanske det är just din förståelse som behövs, din bekräftelse, ditt värme, dina tankar som kan se, lyfta och se det positiva utan att döma eller göra den andres känslor till mindre viktiga eller betydelsefulla. För det du känner är ditt. Som det står i boken ” Det tycks vara så att vi människor får oanade krafter om någon vi har förtroende för talar om för oss att vi klarar av vår uppgift”. Det känns för mig aktuellt i allra högsta grad. Att vara osäker och tvivla på om det jag gör är rätt, om modet att skapa i tillvaron tryter skulle absolut någon som man har förtroende för vara ett stort stöd. ATT någon tror på en är a och o. Någon som säger-Du klarar det! Det är ju så viktigt att tänka på hur vi bemöter varandra, att vi möter varandra med respekt. Att hjälpa din medmänniska mot framtida mål, stötta, lyssna, ge andra vinklar osv. Men den största är Respekten, Ärligheten och Ansvaret från oss själva mot oss själva. Var dig rättvis, döm dig inte, ge dig kraft och mod att gå dit du vill och känner är rätt. Var din egen coach i livet! För svaren finns inom dig!
Några citat som jag fastnade för.
”Om någon lyssnar på mig, kan jag få en klarare tanke om ett ämne, och efterson denna tanke är min ska jag ta vara på den, utveckla den och se till att den används.” Downey
”Ingenting är farligare än en ide´ när det är den enda du har.” Emilie Carter
”Det är inte för att något är svårt som vi inte försöker, utan för att vi inte försöker som det är svårt” Seneca
”Om du kan sätta ord på det du känner blir det ditt” Henry Roth
”Varje dag står vi inför olika möjligheter att skapa något. Vi kan skapa med hjälp av tankar, ord, handling och känslor. Kreativitet kräver mod!” Skriver Susann Gjerde.
”Kreativitet kräver att vi varje dag bestämmer oss för vad vi ska ta vara på, offra och skapa.” Carol S Person.
”Empati är att förstå hur det är att gå i den andres skor, samtidigt som du vet att de inte är dina.”Szalita
”Livet krymper och utvidgar sig i samma utsträckning som vårt mod.” Anais Nin
Rekomenderas starkt att läsa!
/G
Ta hand om er & era i juletider...

måndag 5 december 2011

Har äntligen fått dansa min slutkoreografi! Vilken härlig känsla ....


Idag var min sista riktiga dansdag i skolan & måste säga att det är helt magiskt att få vara med när alla kör sina koreografier♥ du får möta hela livet genom dansen. Du lär känna dig & dina alla omkring dig. . .Jag blir rörd av allas vackra tolkningar av sin Identitet, sin kreativa resa genom utbildningen eller i livet  . Jaa & det gick & kändes superbra när jag framförde mitt! Men var såå nervös. . Först berättade vi mer på djupet för en kamrat, sen fick vi välja vilket sätt vi ville presentera sitt material för hela gruppen. Jag valde att kort berätta temat "Hitta min väg " visa de bilder som tillhörde parituret, vad de stod för & min dikt, att den var en spegling av mitt partitur i sig ...Musiken som kändes rätt i dansen hittade jag i min Skapande dans-lista på Spotify: Michel Simone-Soundtrack till The Exorcist (titeln har ingen koppling till dansen alls)Låten passade för själva rörelsekvaliteerna i dansen & har en vacker & känslosam stämning som trappas upp, timing.! Michel Simone spelar även till Twilight....Superfint! Min dikt lästes upp i så kallad skuggläsning tillsammans med musiken.Fast att jag inte tränat en enda gång med den & låten , föll allt på plats:) Jag är så jädrans nöjd med mitt val att gå den här utbildningen ....& efter 2 års kämpande♥. .kan jag snart kalla mig för Danskonstnär!
                       Jag en : Kreativ,Känslig, Tänkare...(3 ord om mig ,som min Identitet står för)
Bilderna till dansen symboliserar mig och min väg i livet, mitt uttryck genom dansen:

Det stora grenverket i livet som breder ut sig- en stor familj och vänner, stöttas upp av en stolt stadig stam. Vart sitter jag, vilken gren håller för mig? Håller jag mig krampaktigt nära stammen eller vågar jag mig längre ut?
                                                         Minnesbild av ros- saknad


Kroppen av sten- ligger tungt. Många stenar att plocka bort innan din kontur känns lätt och fri.
                                 Gula löv, Färgstarkt mot blå himmel- glada varma dagar-
                                          gulnande löv – stam som Spar på energin & trädets följsamma rörelse i  vinden           väntar  på nästa vind att gunga med i.

      Solen- värmen som för oss samman. Ger både värme och ljus.
                                          Hopp- hopp för framtiden, det finns en framtid för mig.

bild från barndom- som flickan på  bilden ser ut ,så känner jag mig, den jag är...fast nu bara lite äldre.
Text till Partuturet:
Min identitet min hälsa & mitt konstnärskap i livet!
Mitt Partitur innehåller olika känslostormar både av glädje och sorg som präglat mig i mitt liv mycket den senaste tiden. Ödet? Tror jag på det? Var det ödet som gav mig en stor och härlig påfyllnad av det som alla vi strävar efter i livet, kärlek i överflöd under kortast möjliga tid! Fick en överdos av kärlek och lycka? Allt på en gång. Var det ödet som ville ge mig extra styrka för att ge mitt liv balans till det som skulle komma, balans innan allt föll. Nu var det tid för att vara stark. Stark för andra och för mig själv. Finnas till för andra och för mig. Att stötta den som vill ge upp, att inte själv ge upp hoppet om ett liv av glädje och kärlek. Det som varit självklart, som alla tar förgivet varje dag inte längre finns där kvar. Har genom sista tiden tänkt mycket på, kommit till insikt att,
Livet är för kort för att inte levas som man önskar och alldeles för dyrbart att slösas bort. Att verkligen vara den du är, är viktigare än någonsin när alla murar, alla ytliga skal, plastiga relationer eller alla fina yttre inte håller för verkligheten, den grymma verkligheten, den kan vara grym. Den är inte rättvis tyvärr. Den tar sig in till dig vare sig du är beredd eller ej. Beredd kan du aldrig vara men däremot vara stadig i dig själv, leva ärligt, stå för den du är, det du vill, känner och tycker i livet. Vara dig och livet ödmjuk. Ingen annan ska säga hur du ska vara eller leva ditt liv. Ingen kan veta vad du känner. Välj medmänniskor som du älskar och orkar med, som vill lyssna, vara lyhörd för dig och gå vid sidan om din väg, ditt sätt, vara där för dig som du skulle vara där för dem. Dom som inte är dig värd är inte vad du heller ska slösa din energi på. Rikta den mot det som betyder, känns rätt och berör dig i livet. Hitta styrka i ditt liv genom dina egna val. Val som gör dig stark! Val som är du!
Att ta sig genom en svår tid ger också en otrolig styrka. Du vet instinktivt längst inne vad som är viktigt och reser dig upp med att fylla på i livet med vad det än är. Det kan vara en dröm, en längtan, något du saknat i ditt liv, något som du vill uppfylla, känna, en passion som ditt hjärta hela din själ mår bra av, något som låter dig få utrymme att uttrycka alla känslor. För mig har det varit Dansen?
Det här skrev jag i min processbok efter vi tittat på våra teckningar vi ritat, de likande varandra, tog samma väg. Sammanfattade sen mina tankar till de här orden:
”Rörelsemönstret ser lika ut, betyder det att jag vill jag ha det som förut gå samma väg? Kopiera det som var, går det? Glädjen, det jag brann för, skrattet? Alla roliga idéer jag hade. Allt bus. Att hitta samma väg tillbaka, känna att det känns rätt, rätt för mig igen. Är jag på rätt plats? Vad vill jag? Frågan är? Vad kommer finnas där i framtiden? Vem kommer finnas där? Vad/Vilka finns kvar längs sidan av min väg? Letar, söker, är det som är nu det som är sen? Är det du? Är du min väg? Eller följer du med mig dit?  Ska vi åt samma håll? Livet kan inte kopieras. Inte exakt kännas som förut. Men det kan kanske få kännas samma, lika fyllt av värme och glädje det en gång var.. bara i en annan nyans”
/g

lördag 3 december 2011

Dansmatte för högstadiet?

Har fått hem materialet jag beställde från Institutet Dans i skolan. En DVD + häfte....
Det ska bli kul att börja smida egna planer i för framtiden. Hoppas att det tas emot .Detta är ju en del av vad jag startade den här utbildningsresan med , kursen som jag gick förra våren hette ju "Dansa Matte Språka med Musik" vilket det här handlar om. Så här skriver Ninni Andersson(ligger bakom detta material)

Vad är dansmatte?
"Eleverna får hjälp med hjälp av kropp och rörelser gestalta matematiska begrepp i grupp, individuellt och i förhållande till rummet och varandra. Syftet är att öka måluppfyllelsen i matematik, där dansen är ett medel.
Eleverna får härmed möjligheten att ta sig till kunskap på ett sätt som utmanar dem till att utveckla sin kreativitet och samarbetsförmåga.
Moment som ingår i kursplanen för matematik tas upp på dansmattelektionerna såsom geometri, bråk, procent och ekvationer."


/g